🍎 Alimentação Saudável
Alimentos saudáveis ajudam o corpo a funcionar melhor e previnem doenças.
- Frutas frescas
- Legumes naturais
- Verduras orgânicas
- Grãos integrais
- Proteínas magras
🍔 Alimentação Prejudicial
Alguns alimentos, quando consumidos em excesso, podem prejudicar a saúde.
- Refrigerantes
- Fast food
- Doces em excesso
- Ultraprocessados
- Comidas gordurosas